Kate Rheaume-Bleue

CÓD. BARRAS: 9788557540170 2017 - 1ª edição (português) IDIOMA: Português MARCA: Editora Laszlo I.S.B.N.: 978-85-5754-017-0 ALTURA: 23cm LARGURA: 16cm PROFUNDIDADE:  1,2cm NÚMERO DE PÁGINAS: 255p ACABAMENTO: Brochura

DESCRIÇÃO:

Você está tomando cálcio ou vitamina D? Este livro pode salvar sua vida!

Enquanto milhões de pessoas tomam suplementos de cálcio e vitamina D pensando que estão ajudando seus ossos, a verdade é que, sem a adição de vitamina K2, tal regime de saúde pode ser perigoso. Sem vitamina K2 , o corpo não pode direcionar o cálcio para os ossos, onde é necessário; em vez disso, o cálcio fica nos tecidos moles (como as artérias), levando a uma combinação de osteoporose e aterosclerose, ou o temido “paradoxo do cálcio”. Este é o primeiro livro a revelar quão universal é a deficiência de vitamina K2 , quais são os riscos que a sua ausência traz e como esta vitamina torna o corpo menos suscetível a cáries dentárias, osteoporose, doenças cardíacas, câncer de próstata e de fígado, diabetes, rugas, obesidade, varizes e outras doenças.

Neste livro você descobrirá: • Por que a ingestão da carne de animais criados no pasto e alimentados com capim provê o corpo humano com amplas quantidades de vitamina K2 , enquanto a alimentação animal à base de grãos contribui para a erradicação da K2 em nossa dieta moderna; • Por que a K2 é o nutriente anti-idade mais importante na luta contra as rugas, o mal de Alzheimer, as doenças cardíacas, a osteoporose e outros problemas; • Como a K2 promove dentes alinhados e livres de cavidades, e ossos fortes nas crianças; • Quais alimentos deliciosos são ricos em K2 (que promove a saúde do coração); • Maneiras de obter, de forma segura, o máximo benefício dos seus suplementos de cálcio e vitamina D

AUTOR:

Kate Rhéaume-Bleue, ND, formou-se em biologia na Universidade McMaster e completou sua formação profissional no Colégio Canadense de Medicina Naturopática, em Toronto, na classe de 2002. Seguiu com uma residência de dois anos, durante a qual ministrou aulas e supervisionou em várias clínicas de ensino. Como educadora, regularmente aparece em emissoras de televisão e rádio abordando diversos tópicos de saúde. A dra. Kate é especialista em medicina natural, palestrante internacional renomada e contribuinte de várias publicações relacionadas à saúde. É considerada uma das principais autoridades quando o assunto é a vitamina K2 . Nascida e criada na Ilha Oeste de Montreal, Kate atualmente reside em Ancaster, Ontário (a oeste de Hamilton), com o marido e os filhos.

SUMÁRIO:

1 O PARADOXO DO CÁLCIO Por que você precisa ler este livro, esteja você tomando suplementos de cálcio ou não Osteoporose: deficiência de cálcio Aterosclerose: excesso de cálcio Por que a vitamina D não irá nos proteger contra o paradoxo do cálcio Como a vitamina K2 vem para prestar socorro O ciclo de vida do cálcio Nós todos precisamos de mais: a deficiência de vitamina K2 é generalizada

2 O ENCOBRIMENTO E O REDESCOBRIMENTO DA VITAMINA K2 Uma breve história sobre a vitamina K: um conto de dois nutrientes O misterioso ativador X Finalmente entendendo a vitamina K2 , depois de 70 anos: o que ela é e o que não é Vitamina K1: as verduras e a coagulação A deficiência de vitamina K1 é rara e óbvia Vitamina K2 : a gordura animal e o metabolismo do cálcio A deficiência de vitamina K2 é comum e imperceptível Vitamina K2 : um novo nutriente essencial

3 QUAL A QUANTIDADE NECESSÁRIA DE VITAMINA K2 E COMO OBTÊ-LA? A falta de vitamina K2 em nossa dieta: o que deu errado? A vitamina da alimentação com capim A caça ao ovo da galinha que come capim Ghee e óleo de manteiga de vacas alimentadas com capim Mais uma razão para evitar a gordura trans Dois tipos de vitamina K2 Natto, o superalimento viscoso Ingestão recomendada de vitamina K2 Vitamina K2 a partir de suplementos Vitamina K2 : amiga ou inimiga dos medicamentos anticoagulantes?

4 VITAMINA K2 : A MAIS IMPORTANTE VITAMINA ANTIENVELHECIMENTO A teoria da triagem do envelhecimento A vitamina K2 e a saúde do coração Repensando o colesterol Aterosclerose: acúmulo de placas O que realmente causa a doença coronariana? A vitamina K2 supera a K1 em relação à saúde do coração Você pode reverter a doença coronariana Quanto é suficiente? Ainda mais evidências sobre a relação entre a vitamina K2 e a saúde do coração Deficiência de vitamina D: outro fator de risco para doenças cardiovasculares Vitamina K2 : formando ossos melhores Você se renovando O cálcio sozinho não é suficiente Vitamina K2 : o elo que faltava para a saúde dos ossos Avaliando seus níveis de vitamina K2 A vitamina K2 e a doença de Alzheimer A vitamina K2 e a prevenção de rugas Como éramos Vitamina K2 para veias saudáveis Envelhecendo bem com a ajuda da vitamina K2

5 AINDA MAIS BENEFÍCIOS DA VITAMINA K2 PARA A SAÚDE A vitamina K2 e o diabetes A vitamina K2 e a artrite K₂ para a saúde neurológica e cerebral A vitamina K2 e a prevenção do câncer A vitamina K2 e a doença renal A vitamina K2 e a fertilidade A vitamina K2 e o desenvolvimento facial normal Vitamina K2 para facilitar o parto Vitamina K2 e ossos fortes A vitamina K2 e a saúde dental Anatomia de um dente

6 MEDINDO SEUS NÍVEIS DE VITAMINA K2 Exames de osteocalcina subcarboxilada Densiometria óssea Monitorando sua placa

7 VITAMINAS K2 , A E D: MELHORES JUNTAS A, D e K2 : uma acrobacia Entendendo a vitamina A Entendendo a vitamina D As vitaminas A e D são hormônios? E a vitamina E?

8 EM DIREÇÃO A UMA NOVA DEFINIÇÃO DE NUTRITIVO Definindo uma dieta saudável Um grão integral de verdade Cálcio e magnésio