Entendendo e Cuidando da Terceira Idade

Atualizado: Jul 27

Com a chegada do dia das mães, gostaria de deixar um alerta, em especial se seus pais já alcançaram a terceira idade.


Cuidados na Terceira Idade

Todos nós planejamos nossos prêmios, pequenos mimos que consideramos ser merecedores, mas isso quando a aposentadoria chegar, os filhos estiverem criados e tivermos mais tempo livre e menos obrigações.


Mas quando alcançamos esse estágio, a realidade costuma ser bem diferente para uma grande maioria e por inúmeros motivos:

· nem sempre temos o dinheiro almejado para fazer viagens, passeios e ter a tranquilidade merecida;

· não temos a saúde que nos permita ir e vir com segurança e tranquilidade, ou mesmo fazer coisas que eram corriqueiras dentro de casa;

· os filhos já estão casados e o ninho ficou vazio (já ouviu falar na síndrome do ninho vazio né?), sim a falta da companhia, das conversas e até mesmo de fazer comida ou cuidar das coisas dos filhos;

· muitas vezes para piorar, o companheiro ou companheira já se foi e a solidão é maior ainda.


Precisamos refletir se essa não é a situação dos nossos pais ou mesmo de parentes próximos. Pois, todos esses motivos colaboram para uma frustração consigo, excesso de tempo ocioso, os medos e inseguranças aumentam o que gera a apatia e muitas vezes a depressão, as vezes de forma velada, mas muito presente.


Uma boa forma de aumentar o bem estar na terceira idade é o uso de óleos essenciais na casa, que pode ser através de aromatizadores, difusores pessoais ou de ambiente.


Abaixo seguem algumas dicas de óleos essenciais e suas indicações terapêuticas:


· antidepressivos: bergamota, grapefruit, manjerona;

· estimulantes e revitalizadores: alecrim, sálvia, cardamomo, cravo, limão, manjericão;

· leveza e alegria: os cítricos laranja, bergamota, tangerina, e também cacau, erva doce, vanilla;

· medos: olíbano, sálvia;

· tônico mental: capim limão, limão, petitgrain.


É possível fazer uma sinergia, ou seja uma mistura de óleos, especifica para cada caso, então procure um profissional especializado, pois os óleos essenciais possuem contra-indicações e dê um presente natural que levará bem-estar à sua família.


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